Indoor Cycling
indoor cycling e group cycling: pedala verso i tuoi obiettivi
L’energia del ciclismo outdoor in palestra. Scopri le lezioni di Indoor Cycling di Millennium: dalla resistenza cardiovascolare al potenziamento, guidato dai migliori trainer a ritmo di musica.
trasforma la tua
sessione di allenamento in un'esperienza immersiva
01
Grazie alle nostre bike professionali e alla guida esperta dei trainer, ogni lezione simula i percorsi reali – dalle salite impegnative alle pianure veloci – a ritmo di una playlist motivante studiata per spingerti oltre i tuoi limiti.
Life Fitness IC6 “Per le tue sessioni di Ciclismo Indoor, il Millennium ha scelto solo il meglio: la Life Fitness IC6. Grazie al computer integrato Coach By Color®, la tua performance è monitorata in tempo reale con una precisione millimetrica. Che tu sia un atleta esperto che punta alla soglia di potenza o un neofita che vuole allenarsi in totale sicurezza, la IC6 ti guida visivamente nell’intensità corretta, garantendoti un allenamento su misura e altamente performante.”
trasforma la tua
sessione di allenamento in un'esperienza immersiva
01
Grazie alle nostre bike professionali e alla guida esperta dei trainer, ogni lezione simula i percorsi reali – dalle salite impegnative alle pianure veloci – a ritmo di una playlist motivante studiata per spingerti oltre i tuoi limiti.
I nostri PERCORSI
DI CICLISMO INDOOR
02
Event Hours(2)
FAQ
- E’ necessario essere un ciclista esperto?
- Quanto dura una lezione?
- Cosa devo portare per l'Indoor Cycling?
- Il cardiofrequenzimetro è obbligatorio?
- Che tipo di bike utilizzate per il Cycling?
Assolutamente no! Il ciclismo indoor è adatto a tutti. Grazie alla regolazione del carico, ogni partecipante gestisce la propria intensità.
Le sessioni sono di 45 e di 90 minuti, a seconda del programma e dal tipo di allenamento.
E’ consigliato indossare abbigliamento da ciclista con scarpette da bike con tacchetta MTB o in alternativa scarpe da ginnastica con suola non troppo morbida. Porta con te sempre un asciugamano per il sudore e indispensabile la borraccia.
La rilevazione delle pulsazioni cardiache è fortemente consigliata indossando un dispositivo Ant+ personale (fascia, orologio, whoop).
Utilizziamo le Bikes Life Fitness IC6, dotate di tecnologia Coach By Color®. Queste bike permettono di monitorare la potenza (Watt), la frequenza cardiaca e i giri al minuto (RPM), rendendo ogni pedalata scientificamente misurabile e altamente efficace.